cuisine gratuite - Recettes Poissons - lieu à l'espagnole

Titre de la recette:

lieu à l'espagnole

Type de plat:

Poissons

Difficulté: Facile
Temps de préparation: ??:??
Temps de pause: ??:??
Temps de cuisson: ??:??
Nombre de personnes: 6

Liste des ingrédients:

- 6 tranches de lieu noir
- 1/2 litre de jus de tomate
- 3 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 c.à soupe de maïzena
- 50 g de beurre
- 3 c. à soupe d'huile
- 1 tomate
- 1/2 citron
- 1 oignon
- 1/2 poivron rouge
- 1/2 poivron vert
- farine
- sel et poivre du moulin

Preparation:

Éplucher la tomate et couper la en dés , couper les poivrons en lamelles.

Émincer l'oignon , couper le demi citron en petits morceaux.
fariner les tranches de poissons , faites fondre le beurre dans la poêle , et dorer les tranches 7 à 8 min de chaque coté . saler et poivrer.

Émincer les échalotes et l'ail , faites les revenir dans l'huile ajouter la maïzena en saupoudrant petit à petit ,ajouter la tomate en dés les poivrons , l'oignon , les petits morceaux de citron et le jus de tomate en tournant doucement à la spatule . saler et poivrer.

Remarques:

j'aime bien cette recette car elle a une ressemblance avec la ratatouille je vous laisse découvrir ce goût fort sympathique!!!!

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