cuisine gratuite - Recettes Couscous - couscous à la semoule d'orge
Titre de la recette:
Type de plat:
Difficulté: Difficile
Temps de préparation: 45
Temps de pause: ??:??
Temps de cuisson: 85
Nombre de personnes: 4
couscous à la semoule d'orge
Type de plat:
Couscous
Difficulté: Difficile
Temps de préparation: 45
Temps de pause: ??:??
Temps de cuisson: 85
Nombre de personnes: 4
Liste des ingrédients:
- 700 g de semoule d'orge
- 800 g de côte de boeuf pour couscous
- 400 g de navets
- 500 g de tomates
- 400 g de courgettes
- 500 g de potiron
- 2 oignons
- 150 g de pois chiches
- 15 brins de persil
- 15 brins de coriandre
- 50 g de beurre salé
- 1 sachet de colorant rouge en poudre
- 1 c. à s. de poivre moulu
- huile d'arachide
- sel
- 800 g de côte de boeuf pour couscous
- 400 g de navets
- 500 g de tomates
- 400 g de courgettes
- 500 g de potiron
- 2 oignons
- 150 g de pois chiches
- 15 brins de persil
- 15 brins de coriandre
- 50 g de beurre salé
- 1 sachet de colorant rouge en poudre
- 1 c. à s. de poivre moulu
- huile d'arachide
- sel
Preparation:
1. avant le repas, réhydratez la semoule 15 min. Épluchez les légumes et coupez-les en cubes. hachez oignons et tomates. Égouttez la semoule, versez-la dans le haut du couscoussier. découpez la viande en cubes et versez-la dans le fond du couscoussier.
2. ajoutez le colorant rouge, 1 bouquet de persil et coriandre, poivre, sel, oignons, pois chiches trempés la veille, tomates, 10 g de beurre salé et huile. laissez cuire 10 min. lorsque la viande est bien revenue, versez 3 l d'eau froide. couvrez. portez à ébullition.
3. dès que la sauce bout, posez le haut du couscoussier sur la partie basse, et faites cuire 30 min. après ce temps, ajoutez dans la sauce les navets. versez la semoule dans un plat. du bout des doigts, travaillez la semoule délicatement avec de l'eau froide. incorporez du beurre salé.
4. remettez à cuire 2 fois à la vapeur 20 min, en travaillant à chaque fois la semoule. après ce temps, ôtez la semoule du couscoussier. ajoutez les courgettes et le potiron dans la sauce. laissez cuire encore 30 min. disposez la semoule en dôme sur un plat de service, en formant un puits. garnissez-la de viande et de légumes.
2. ajoutez le colorant rouge, 1 bouquet de persil et coriandre, poivre, sel, oignons, pois chiches trempés la veille, tomates, 10 g de beurre salé et huile. laissez cuire 10 min. lorsque la viande est bien revenue, versez 3 l d'eau froide. couvrez. portez à ébullition.
3. dès que la sauce bout, posez le haut du couscoussier sur la partie basse, et faites cuire 30 min. après ce temps, ajoutez dans la sauce les navets. versez la semoule dans un plat. du bout des doigts, travaillez la semoule délicatement avec de l'eau froide. incorporez du beurre salé.
4. remettez à cuire 2 fois à la vapeur 20 min, en travaillant à chaque fois la semoule. après ce temps, ôtez la semoule du couscoussier. ajoutez les courgettes et le potiron dans la sauce. laissez cuire encore 30 min. disposez la semoule en dôme sur un plat de service, en formant un puits. garnissez-la de viande et de légumes.
Remarques:
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